如何让头发快速长长,发际线高怎么改善?,如何让头发增多,怎么样头发才能快速长,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!
如何促进头发增长
许多人迫不及待想拥有一头长发，但头发不可能一夜之间变长。本文会告诉你促进头发生长的秘诀。
步骤
众所周知，锻炼可以提高血液循环，促进新陈代谢，从而加快头发生长过程。但是，不要一下子减肥过猛，减肥给身体带来负面压力从而影响头发。在日常生活中，我们应当以慢跑或游泳的方式进行锻炼（游泳时应戴泳帽避免泳池里面的含氯成分），与此同时保持体重的稳定。
少吃高糖高盐分的食物，这些食物对包括头发在内的全身上下都有负面影响。多吃富含叶酸、铁和蛋白质的食物，补充头发中的蛋白质。
用你的手指插进头皮从下往上按摩头皮，这样可以促进头部的血液循环。也可以用梳子代替手指。
你可以试着把头发扎起来或是编起来，至少不要散着头发睡觉。
5、勤洗头。
6、洗头时使用护发素。
淋浴时将护发素抹在头发上，然后捋在一块，接着冲洗你的身体不要去管护发素。等洗净全身后，用温水洗掉护发素。然后边用水冲边梳顺你的头发，最后用冷水（温度不要太低）彻底漂洗后可以涂抹一些保湿喷雾。我们的头发和毛孔一样，毛鳞片在热水中张开，需要用冷水闭合毛鳞片。
7、吃维生素片
8、有一个良好的饮食习惯。
9、多喝水。
喝水有利于保持身体健康，还能治疗与铁质相关的便秘。
10、剪头发。
在每月初一和初七晚上剪去头发分叉可以促进头发生长。
11、保持阳光的心态。
不要因为发型影响你一天的心情，压力对头发生长有负面影响
以上就是怎样加快头发增长速度? 怎么增长头发的介绍,希望大家喜欢!
